Coordinamento Comunale 078952151 - amalduca@comune.olbia.ot.it  -  cfancello@comune.olbia.ot.it  
1bb80b6a198bca2568965fc3290893dd.jpg
Советы и рекомендации по борьбе с звоном в ушах  

Советы и рекомендации по борьбе с звоном в ушах

исходная веб-страница

Звон в ушах может сильно раздражать. Если вас заставляют слушать постоянный звонок, это может повлиять на качество вашей жизни. Вера просто не потеряна, поскольку вы можете получить необходимые вам средства для управления вашим звоном в ушах, просмотрев эту статью.

Не продолжайте лежать в постели более четверти часа, если вам трудно заснуть. Сразу через 15 минут встаньте с постели и сразу займите дополнительное место. Не будет делать никаких упражнений или чего-либо наполненного стрессом. В основном найдите успокаивающее упражнение, которым вы хотите заниматься. Вы могли бы научить свою систему быстро засыпать, вместо того, чтобы ложно просыпаться, если вы укажете мебель для кровати только для того, чтобы засыпать.

Не беспокойтесь, как только появится жужжание. Звонок сам по себе может ничего не значить, так как он редко является признаком серьезного общего заболевания. Независимо от того, не исчезнет ли он сам, было бы разумно пойти на встречу с медицинским работником, даже если это не повод для беспокойства.

Специально разработанная машина, генерирующая белый шум, может спасти жизнь всякий раз, когда у вас возникают проблемы с звоном в ушах. Если у вас есть звук, который точно не в вашей голове, вы можете уснуть проще. Этот исторический звук усугубляет звон в ушах у некоторых, даже если принять во в